Les chakras, qu'est-ce que c'est? 

Avez-vous déjà ressenti un manque d'énergie soudain ou une lourdeur inexpliquée, comme si quelque chose bloquait en vous ? Dans la philosophie indienne, cette sensation peut être le signe d'un déséquilibre de nos chakras, les centres d'énergie vitale qui parcourent notre corps. Le terme "chakra" vient du sanskrit et signifie "roue" ou "disque", et ces roues d'énergie invisibles sont essentielles à notre bien-être physique et mental.

​Dans cet article, nous allons explorer ensemble ce que sont les chakras, où ils se situent et pourquoi il est si important de veiller à leur harmonie. C'est le début d'un voyage à l'intérieur de vous-même, à la découverte de votre propre système énergétique.

​Une énergie nommée de différentes manières à travers le monde

​Si le terme chakra est le plus connu, la notion d'une énergie vitale circulant dans le corps est universelle. Dans la médecine traditionnelle chinoise, elle est nommée Qi (ou Chi) et est au cœur de pratiques comme le Taï-chi. Au Japon, cette même énergie est appelée Ki, et elle est fondamentale dans des arts martiaux comme l'aïkido. L'Ayurvéda, l'ancienne médecine indienne, parle de son côté de Prana.

​Dans le taoïsme, l'énergie est stockée dans des Dantians, des champs d'énergie qui servent de réservoirs. Nous reviendrons sur ce sujet fascinant dans un futur article. Pour ma part, je vois une forte correspondance symbolique entre la structure des chakras et celle de l'Arbre-Monde Yggdrasil, avec ses neuf royaumes, dans la spiritualité nordique. Cette interprétation n'est d'ailleurs pas si éloignée qu'il y paraît, car les peuples nordiques ont des racines communes avec les peuples d'Asie centrale, ce qui peut expliquer certaines similarités spirituelles.

​Les 9 chakras : Un voyage du corps à l'esprit

​Les chakras sont souvent représentés comme une colonne d'énergie qui s'élève de la base de notre colonne vertébrale jusqu'au-delà du sommet de notre tête. Voici un aperçu des sept principaux centres énergétiques, auxquels on peut ajouter deux autres chakras importants pour une vision plus complète.

​1. Muladhara, le chakra racine

​Couleur : Rouge

​Emplacement : Base de la colonne vertébrale

​Rôle : C'est le chakra de l'ancrage, de la survie, de la sécurité et de la connexion à la Terre. Il nous donne la stabilité et le sentiment d'appartenir à ce monde.

​2. Svadhisthana, le chakra sacré

​Couleur : Orange

​Emplacement : Bas-ventre, sous le nombril

​Rôle : Il est lié aux émotions, à la créativité, à la sexualité et au plaisir. Un chakra sacré équilibré permet de vivre ses émotions librement et d'exprimer sa créativité.

​3. Manipura, le chakra du plexus solaire

​Couleur : Jaune

​Emplacement : Au-dessus du nombril, au niveau de l'estomac

​Rôle : C'est le centre de notre pouvoir personnel, de notre volonté et de notre estime de soi. Il nous donne la force d'agir et de réaliser nos projets.

​4. Anahata, le chakra du cœur

​Couleur : Vert

​Emplacement : Au centre de la poitrine

​Rôle : Il est le pont entre les chakras inférieurs et supérieurs. Il gouverne l'amour, la compassion, l'empathie et les relations.

​5. Vishuddha, le chakra de la gorge

​Couleur : Bleu clair

​Emplacement : À la base de la gorge

​Rôle : C'est le centre de la communication et de l'expression de soi. Il nous permet de dire notre vérité et d'écouter les autres avec clarté.

​6. Ajna, le chakra du troisième œil

​Couleur : Indigo

​Emplacement : Entre les sourcils

​Rôle : Il est associé à l'intuition, à la sagesse intérieure et à la perception spirituelle. Il nous aide à voir au-delà des apparences.

​7. Sahasrara, le chakra couronne

​Couleur : Violet ou blanc

​Emplacement : Sommet de la tête

​Rôle : C'est le chakra de la spiritualité, de la connexion au divin et à l'univers. Il représente l'illumination et l'unité avec tout ce qui existe.

​8. Le chakra étoile de la Terre

​Couleur : Brun ou noir

​Emplacement : Environ 30 centimètres sous nos pieds

​Rôle : Ce chakra nous ancre encore plus profondément. Il nous relie à l'énergie de la Terre, nous donne un sentiment de sécurité et d'enracinement dans notre existence physique.

​9. Le chakra étoile de l'Âme

​Couleur : Or ou blanc étincelant

​Emplacement : Environ 30 centimètres au-dessus de notre tête

​Rôle : Ce chakra nous connecte à notre âme et à notre conscience supérieure. Il est la porte d'entrée vers les dimensions spirituelles et la source de notre potentiel le plus élevé.

​L'équilibre des chakras : Quand l'énergie circule librement

​Un chakra en bonne santé est comme une roue qui tourne librement, permettant à l'énergie de circuler sans entrave dans notre corps. Mais il arrive qu'il se mette à tourner trop lentement (on parle alors de chakra sous-actif) ou trop vite (il est alors sur-actif), créant un déséquilibre.

​Ce déséquilibre peut se manifester de diverses façons, que ce soit par des symptômes physiques ou émotionnels : une fatigue inexpliquée, de l'anxiété, un manque de confiance en soi, ou des difficultés à communiquer. L'harmonie des chakras est essentielle pour une vie pleine de vitalité, de sérénité et de clarté d'esprit.

​Comment harmoniser ses chakras ?

​L'harmonisation des chakras est une pratique qui se cultive au quotidien. Il existe de nombreuses méthodes pour aider à faire circuler l'énergie et à rééquilibrer ces centres. Vous pouvez utiliser la méditation, la visualisation, le yoga, ou des techniques de respiration. Des activités physiques comme la course à pied, la danse ou les arts martiaux sont également très efficaces pour activer les chakras et libérer les blocages. D'autres approches, comme la lithothérapie (l'utilisation des pierres) ou la sonothérapie (l'utilisation de sons et de vibrations), sont aussi très efficaces. Chaque chakra peut être ciblé par des pratiques spécifiques, et c'est un travail personnel que nous explorerons plus en détail dans mes prochaines vidéos et articles.

​Conclusion : Le début d'un chemin intérieur

​L'exploration des chakras est un chemin fascinant vers une meilleure connaissance de soi. Comprendre ces centres d'énergie, c'est se donner les moyens de mieux saisir les déséquilibres qui peuvent survenir dans notre vie et d'agir pour retrouver l'harmonie. Nous espérons que cet aperçu général vous a donné envie d'en apprendre davantage sur ces "roues" invisibles qui nous animent. Pour aller plus loin, n'hésitez pas à découvrir les prochains articles et vidéos qui se concentreront sur chaque chakra, un par un.

​Sources de cet article

​Philosophie indienne : Concepts de chakras, Ayurvéda et Prana.

​Philosophie taoïste et médecine chinoise : Concepts de Qi et Dantians.

​Spiritualité nordique : Mythes d'Yggdrasil et le concept de Vörðr.

​Théories énergétiques contemporaines : Systèmes de 9 chakras (avec les chakras de la Terre et de l'Âme).